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来源: 南方日报网络版     时间:2020年01月03日 04:57

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家门口享受一站式服务 #标题分割#

12月上旬,湖北省武汉市江岸区在全市率先建成162个基层退役军人服务站,组建区、街道、社区三级退役军人管理服务机构,覆盖全区16个街道、146个社区,该区万名退役军人在家门口就能享受到就业创业指导、困难帮扶等服务。

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此外,研究发现,常吃大量蔬菜、水果等富含纤维的食物,而不是喝果汁的女性失眠情况较少。

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逍遥散人【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【人】【员】【指】【出】【,】【这】【项】【研】【究】【显】【示】【了】【饮】【食】【对】【于】【失】【眠】【患】【者】【的】【重】【要】【性】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【控】【制】【体】【重】【之】【外】【,】【避】【免】【失】【眠】【也】【是】【免】【吃】【甜】【食】【等】【精】【制】【碳】【水】【化】【合】【物】【的】【一】【个】【理】【由】【。】【<】【/】【p】【>】

研究人员计算了她们的饮食血糖指数。 饮食血糖指数越高,意味着人们摄入的精制碳水化合物越多,比如白面包、糖和含糖的苏打水。

【老】【年】【女】【性】【防】【失】【眠】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【少】【吃】【糖】【和】【白】【面】【包】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【科】【普】【:】【老】【年】【女】【性】【防】【失】【眠】【少】【吃】【糖】【和】【白】【面】【包】【一】【些】【老】【年】【女】【性】【会】【面】【临】【失】【眠】【的】【困】【扰】【。】【 】【 】【 】【 】【《】【美】【国】【临】【床】【营】【养】【学】【杂】【志】【》】【近】【日】【刊】【载】【的】【一】【项】【研】【究】【显】【示】【,】【糖】【和】【精】【制】【碳】【水】【化】【合】【物】【,】【如】【白】【面】【包】【,】【是】【引】【发】【老】【年】【女】【性】【失】【眠】【的】【一】【大】【原】【因】【。】【 】【 】【 】【 】【常】【吃】【这】【类】【食】【物】【的】【老】【年】【女】【性】【可】【能】【比】【不】【吃】【这】【些】【食】【物】【的】【同】【龄】【人】【更】【容】【易】【失】【眠】【。】【 】【 】【 】【 】【美】【国】【哥】【伦】【比】【亚】【大】【学】【等】【机】【构】【的】【研】【究】【人】【员】【利】【用】【3】【年】【时】【间】【,】【追】【踪】【调】【查】【了】【5】【万】【多】【名】【6】【0】【多】【岁】【女】【性】【的】【饮】【食】【与】【睡】【眠】【情】【况】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【人】【员】【指】【出】【,】【这】【项】【研】【究】【显】【示】【了】【饮】【食】【对】【于】【失】【眠】【患】【者】【的】【重】【要】【性】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【控】【制】【体】【重】【之】【外】【,】【避】【免】【失】【眠】【也】【是】【免】【吃】【甜】【食】【等】【精】【制】【碳】【水】【化】【合】【物】【的】【一】【个】【理】【由】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【人】【员】【计】【算】【了】【她】【们】【的】【饮】【食】【血】【糖】【指】【数】【。】【 】【 】【 】【 】【饮】【食】【血】【糖】【指】【数】【越】【高】【,】【意】【味】【着】【人】【们】【摄】【入】【的】【精】【制】【碳】【水】【化】【合】【物】【越】【多】【,】【比】【如】【白】【面】【包】【、】【糖】【和】【含】【糖】【的】【苏】【打】【水】【。】【<】【/】【p】【>】

逍遥散人【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【记】【者】【李】【雯】【)】【(】【责】【编】【:】【许】【心】【怡】【、】【崔】【元】【苑】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

(责编:实习生(张兰心)、王政淇)。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【记】【者】【李】【雯】【)】【(】【责】【编】【:】【许】【心】【怡】【、】【崔】【元】【苑】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【实】【习】【生】【(】【张】【兰】【心】【)】【、】【王】【政】【淇】【)】【。】【<】【/】【p】【>】

逍遥散人【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【走】【进】【江】【岸】【区】【退】【役】【军】【人】【服】【务】【中】【心】【,】【笔】【者】【看】【到】【服】【务】【大】【厅】【里】【,】【政】【策】【咨】【询】【、】【关】【系】【接】【转】【、】【就】【业】【创】【业】【、】【权】【益】【保】【护】【、】【信】【息】【采】【集】【服】【务】【窗】【口】【一】【字】【排】【开】【,】【信】【访】【接】【待】【、】【安】【置】【服】【务】【、】【优】【抚】【服】【务】【、】【法】【律】【咨】【询】【室】【就】【设】【在】【离】【窗】【口】【不】【远】【的】【地】【方】【,】【前】【来】【咨】【询】【的】【人】【络】【绎】【不】【绝】【。】【 】【 】【 】【 】【前】【几】【天】【,】【退】【役】【老】【兵】【柯】【著】【林】【走】【进】【服】【务】【中】【心】【咨】【询】【优】【抚】【政】【策】【,】【碰】【见】【了】【几】【位】【多】【年】【不】【见】【的】【战】【友】【,】【让】【他】【开】【心】【不】【已】【。】【 】【 】【 】【 】【据】【悉】【,】【江】【岸】【区】【每】【个】【社】【区】【配】【套】【建】【立】【的】【退】【役】【军】【人】【服】【务】【站】【通】【过】【网】【格】【化】【管】【理】【,】【入】【户】【走】【访】【退】【役】【军】【人】【情】【况】【,】【完】【善】【退】【役】【军】【人】【生】【活】【、】【就】【业】【需】【求】【等】【信】【息】【,】【并】【为】【他】【们】【建】【立】【了】【专】【门】【档】【案】【。】【 】【 】【 】【 】【“】【后】【湖】【街】【道】【退】【役】【军】【人】【服】【务】【站】【是】【江】【岸】【区】【成】【立】【最】【早】【的】【服】【务】【站】【,】【面】【积】【有】【1】【0】【0】【0】【多】【平】【方】【米】【,】【服】【务】【的】【退】【役】【军】【人】【有】【3】【0】【0】【多】【名】【,】【”】【区】【人】【武】【部】【政】【委】【李】【兴】【化】【介】【绍】【,】【“】【服】【务】【站】【不】【仅】【开】【设】【服】【务】【窗】【口】【,】【还】【设】【立】【了】【老】【兵】【之】【家】【、】【老】【兵】【议】【事】【厅】【、】【老】【兵】【俱】【乐】【部】【等】【。】【 】【 】【 】【 】【”】【为】【服】【务】【好】【退】【役】【军】【人】【群】【体】【,】【各】【服】【务】【站】【联】【合】【街】【道】【政】【务】【服】【务】【中】【心】【、】【社】【会】【组】【织】【服】【务】【中】【心】【合】【署】【办】【公】【,】【落】【实】【退】【役】【军】【人】【走】【访】【慰】【问】【、】【就】【业】【创】【业】【指】【导】【、】【来】【信】【来】【访】【等】【工】【作】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【此】【外】【,】【研】【究】【发】【现】【,】【常】【吃】【大】【量】【蔬】【菜】【、】【水】【果】【等】【富】【含】【纤】【维】【的】【食】【物】【,】【而】【不】【是】【喝】【果】【汁】【的】【女】【性】【失】【眠】【情】【况】【较】【少】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【研】【究】【人】【员】【指】【出】【,】【这】【项】【研】【究】【显】【示】【了】【饮】【食】【对】【于】【失】【眠】【患】【者】【的】【重】【要】【性】【。】【 】【 】【 】【 】【除】【了】【控】【制】【体】【重】【之】【外】【,】【避】【免】【失】【眠】【也】【是】【免】【吃】【甜】【食】【等】【精】【制】【碳】【水】【化】【合】【物】【的】【一】【个】【理】【由】【。】【<】【/】【p】【>】

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老年女性防失眠 少吃糖和白面包 #标题分割#

原标题:科普:老年女性防失眠少吃糖和白面包一些老年女性会面临失眠的困扰。 《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。 常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。 美国哥伦比亚大学等机构的研究人员利用3年时间,追踪调查了5万多名60多岁女性的饮食与睡眠情况。

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